Здоровье - Н

Главная » 2011 » Февраль » 6 » Целлюлит: найти и обезвредить

---

15:39 Целлюлит: найти и обезвредить

Некоторые считают, что целлюлит – вполне естественный процесс и незачем вмешиваться в природные тайны. Однако не все так просто. На деле целлюлит представляет собой не только косметический дефект, а настоящее заболевание кожи и обмена веществ, вызванное накоплением жидкости и токсинов в соединительных тканях, окружающих жировые клетки, отчего кожа становится бугристой и неровной, словно апельсиновая корка. Причин образования целлюлита множество – это и стресс, и неправильное питание, и гормональные нарушения, и вредные привычки, и отсутствие должного ухода за телом. Именно поэтому апельсиновая корка наблюдается даже у самых стройных представительниц прекрасного пола. Можно искренне верить, что целлюлит неизлечим и при этом вести с ним борьбу по всем фронтам. И начать стоит с гастрономического. Комплексный подход Если предположить, что целлюлит – это «микроотеки клеток», то для начала стоит наладить водообмен в тканях. А для этого постарайтесь по максимуму исключить соль и пить больше воды. Конечно, если врач не прописал иного. Читайте также: Целлюлит: это лечится? Сказка о четырех апельсинах Билль о целлюлите Гастрономический Второе, что способствует образованию апельсиновой корки – токсины. Чтобы снизить поступление вредных пищевых химикатов в организм, откажитесь от фаст-фуда, жареной пищи, чипсов, снеков, сладких газированных напитков, колбасных изделий, шоколадных батончиков и алкоголя. Не в силах противостоять курению – хотя бы начните пить витамины. Включите в рацион побольше продуктов с большим содержанием клетчатки – это капуста, отруби, фисташки, ананасы, дикий рис. Все дело в том, что волокна клетчатки работают по принципу губки, – они связывают вредные токсины и выводят их из организма. ВНИМАНИЕ! От сомнительных продуктов, обещающих избавление от целлюлита без особого труда, стоит отнестись с опасением. В этот список попали таблетки для похудения и особые «антицеллюлитные» колготки. Эффект первых может быть просто плачевным для всего здоровья, вторые же оказывают ровно противоположный эффект: тугие колготки или шорты перетягивают кожу, что уже само по себе способно вызвать отеки и застой крови. Косметический Не забывайте, что целлюлит – это заболевание, которое можно победить лишь комплексным подходом. А потому переходим к другому этапу – косметическому. Не стоит недооценивать антицеллюлитные кремы и процедуры, обещающие избавление от недуга. Наука движется вперед и каждый день появляются все более современные компоненты, воздействующие на проблему целлюлита на клеточном уровне. Кроме того, на эластичной и хорошо увлажненной коже признаки целлюлита менее заметны. Главное при использовании подобной косметики – упорство и настойчивость. Недостаточно мазать кремом проблемные места один раз в день. Здесь необходим определенный план работ. Крем лучше всего впитывается после использования скраба. Не любите готовых продуктов? Используйте домашние рецепты. Например, великолепный и простой – оливковое масло плюс морская соль в равных пропорциях. Наносите состав на сухую кожу и массируйте в течение 5-10 минут, уделяя внимание проблемным зонам, затем смойте. Хорошо подойдет для этих же целей спитая кофейная гуща. Кофеин, содержащийся в ней – признанный борец за гладкость и упругость кожи. По словам косметологов, лучше всего антицеллюлитные кремы работают ночью, потому как именно в это время суток в организме происходит большинство восстановительных работ. Клетки активно впитывают полезные вещества и используют их. Так что после вечернего душа со скрабом, хорошенько разотрите тело полотенцем и, начиная снизу вверх, по часовой стрелке, вотрите антицеллюлитное средство в кожу массажными движениями до полного впитывания. Усилить эффект массажа можно при помощи ручного массажера. Только помните – движения должны идти строго по линиям циркуляции крови. Спортивный Как ни странно, фитнес может не оправдать ожиданий. А потому не стоит потеть по нескольку часов в спортзале, а лучше почаще выбирайтесь на прогулку в парк. Свежий воздух и быстрая ходьба губительны для целлюлита. Сексуальный Переходим к самому приятному. Если верить исследованиям ученых, у женщин, ведущих регулярную половую жизнь, признаки целлюлита заметно меньше, чем у тех, у кого таковая отсутствует или присутствует в малых количествах. Все связано с гормонами. Эндорфины, выделяющиеся при оргазме, улучшают настроение, притупляют аппетит, а так же способствуют улучшению обмена веществ. Как следствие, кожа на всем теле разглаживается и приобретает упругость. Мораль всей басни такова: не так страшен целлюлит, как его малюют. Главное в борьбе с ним не опускать руки и верить в счастливый финал, который непременно наступит!

1 2 3 4 5 Категория: Уход за собой | Просмотров: 820 | Добавил: zdorovye-n | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0