Здоровье - Н
Главная » 2008 » Июнь » 25 » Золото на голубом
21:56 Золото на голубом | |
 С солнцем надо дружить осторожно и умеючи. И подключать к этой дружбе посредников - защитные средства, которые уберегут от непоправимых последствий.
Для начала – немного теории. Ультрафиолетовые лучи, испускаемые звездой по имени Солнце, делятся на три типа: A, B и С. Третьи во внимание не берем – они задерживаются атмосферой и поверхности Земли не достигают. Лучи B – это те, что согревают нас и придают коже приятный золотистый оттенок. Солнечные ожоги (со всеми вытекающими последствиями вплоть до самых неприятных, вроде рака кожи) тоже на их совести. Воздействие лучей A мы не ощущаем, зато наблюдаем последствия в зеркале.
Преждевременные морщины, пигментация, обезвоживание кожи и потеря ею эластичности – все это явные признаки фотостарения, бича многих адептов культа загорелого тела.
Тем, кто знает английский, легко запомнить: A – ageing (старение), B – burn (ожог). Держать эту информацию в памяти действительно важно. Зачем? Об этом чуть позже.
СВЕРИМ ЧАСЫ
В зависимости от способности кожи вырабатывать защитный пигмент меланин, который и обеспечивает нам загар, исследователи СОВЕТЫ ЗАГОРАЮЩИМ
*Собираясь на курорт, кладите в чемодан 2-3 солнцезащитных средства с разным показателем SPF (но не меньше 15): чтобы по мере проявления загара «играть на понижение».
*Если после трех дней на пляже кожа не начала приобретать золотистый оттенок, значит, вы пользуетесь слишком мощным «щитом» – возьмите средство с более скромным фактором защиты.
*Всегда плотно закрывайте тюбики с солнцезащитными кремами и не оставляйте их на солнце – иначе они быстро потеряют свои свойства. Срок годности любого крема-геля-спрея от солнца – не более полугода с момента первого использования.
выделяют от 4 до 6 фототипов. К первому относятся светловолосые и светлоглазые "бледнолицые", к последнему – те, чья кожа имеет очень темный коричневый или даже черный оттенок. Для каждого фототипа определен безопасный минимум пребывания на солнце: около 5 минут для первого и дальше с шагом в 5 минут. Научное имя этому показателю – minimal erythema dosis (MED). Именно MED надо умножать на количественное значение SPF (LPF или IP – эти аббревиатуры на тюбиках и флаконах обозначают одно и то же: фактор защиты от ультрафиолета), чтобы узнать максимально возможное время пребывания на солнце.
Дальше – просто: скажем, если в соответствии с номером фототипа ваш MED – 15 минут, а значение SPF на баночке – 20, нехитрый подсчет дает 300 минут, или 5 часов – именно столько вы можете провести под солнцем, намазавшись выбранным средством. И ни в коем случае не дожидайтесь первых признаков ожога: если ваша незащищенная кожа обгорела после 10 минут солнечных ванн, серьезный урон от А-лучей был нанесен ей уже через 5 – просто вы этого не почувствовали.
А И В САМИ ПО СЕБЕ
Наличие на флаконе аббревиатуры SPF означает, что средство содержит фильтры для лучей B, но совсем не обязательно – от их коварных собратьев A. Когда окажетесь в магазине перед стройными рядами баночек с лосьонами-спреями-кремами для загара, обязательно напомните себе: помимо ожога (B - burn), солнце несет опасность преждевременного старения (A - ageing). Поэтому внимательно изучайте этикетки в поисках указания о защите от UVA-лучей.
И имейте в виду: средство, способное отразить «двойной удар», не может стоить копейки.
МЕНЬШЕ, ДА ЛУЧШЕ
Многих удивляет и расстраивает совет наносить солнцезащитные кремы-гели-спреи надо за 20-30 минут до выхода на солнце. Специалисты успокаивают: на самом деле современные средства начинают действовать сразу после нанесения. Временной зазор оговаривается лишь для того, чтобы вы успели умастить себя до похода на пляж, а не в процессе принятия солнечных ванн.
Некоторые настаивают на том, что слой солнцезащитного крема на коже должен быть толстым - иначе, мол, толку не будет. Это не так: гораздо важнее наносить средство равномерно, тщательно распределяя его по всем участкам кожи, не закрытым одеждой.
СОЛНЦЕ И ДЕТИ
Ученые высчитали, что около 80% суммарного солнечного облучения (которое имеет свойство накапливаться в организме, а затем выливаться в серьезные проблемы для кожи) мы получаем в нежном возрасте – до 18 лет! Западные специалисты настроены решительно: до 3 лет ребенка на солнце выпускать только одетым и в панамке; после 3 лет – можно позволить позагорать, но только со специальными солнцезащитными средствами для детей с очень высоким SPF (от 35 до 60).
Обновляйте слой каждые два часа или чаще, по мере необходимости – ведь крем стирается о полотенце и песок либо смывается водой, если это не специальная водоустойчивая формула. К сожалению, повторное нанесение не продлевает время безопасного пребывания под солнцем: пять часов не превратятся в десять со вторым слоем и в пятнадцать - с третьим.
Отправляясь на пляж, не забудьте и о губах. Кожа губ меланина не вырабатывает и поэтому нуждается в особой защите. Пользуйтесь помадой или блеском для губ, содержащими солнцезащитные фильтры. Еще одна новинка большинства крупных фирм - солнцезащитный карандаш для лица: он предназначен для нежной кожи век, губ и крыльев носа.
По истечении отведенного времени коже потребуется около шести часов, чтобы достаточно восстановиться для нового сеанса загара. Вернувшись с пляжа, обязательно улучите момент, чтобы воспользоваться средствами after sun (apres soleil или попросту «после солнца») - они помогут закрепить и усилить красивый оттенок кожи, смягчат, успокоят и увлажнят ее.
Прикрепления: Картинка 1 | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |
Форма входа |
|---|
Категории раздела | ||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Поиск |
|---|
Календарь |
|---|
Архив записей |
|---|
Наш опрос |
|---|
Друзья сайта |
|---|
|
|
Статистика |
|---|
всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
Copyright MyCorp © 2024 | 