Здоровье - Н

Похудеть, похорошеть, поднять настроение – обертываниям все это под силу. Если, конечно, они правильно подобраны и грамотно сделаны.

ПОРЯДОК ДЕЙСТВИЙ

Прежде всего - легкий массаж со скрабом: после него кожа готова максимально усвоить все полезности, содержащиеся в составе для обертывания. После скраба хорошо принять гидромассажную ванну с водорослями или морской солью: она улучшает микроциркуляцию крови и раскрывает поры.

И вот наконец вы готовы: все тело или определенные участки (например, живот и бедра) обмазывают смесью для обертывания, а затем оборачивают пленкой или одноразовой простыней. Потом клиента накрывают термоодеялом, в котором устанавливают высокую или низкую температуру – в зависимости от вида обертывания. Следующие 30–40 минут можете подремать – либо наслаждаться ароматерапией, и свето-музыкальной программой, которые часто идут в комплекте с обертыванием.

После сеанса смесь смывают под душем. Отлично, если в салоне установлена кабина с циркулярными струями: они дополнительно массируют проблемные зоны, стимулируя в них кровообращение и лимфоток. И в завершении на кожу легкими массажными движениями наносят увлажняющее средство.

Вся процедура длится около полутора часов; для достижения эффекта потребуется 8-15 обертываний.

ТЕПЛО ИЛИ ХОЛОД?

Горячие обертывания делают обычно на все тело. Не бойтесь – не зажаритесь: оптимальная температура не превышает 38°. Впрочем, этого достаточно для того, чтобы почувствовать себя почти как в хорошей бане. И эффект похожий: сосуды расширяются, активизируются кровообращение и процесс расщепления жиров. Токсины покидают наше тело, а микроэлементы, витамины и биологически активные вещества, наоборот, активно усваиваются. Горячие обертывания особенно хороши при лечении целлюлита и весьма способствуют похудению.

Холодные обертывания помогут тем, у кого варикозное расширение вен или сердечная недостаточность – при этих проблемах горячий вариант противопоказан. Холод применяют на отдельные участки тела, - чаще всего на ноги. В состав смеси обычно входят ментол и мята, которые дают дополнительный эффект охлаждения. Холодные обертывания сужают сосуды, снимают отек, улучшают отток лимфы, уменьшают чувство усталости и тяжести в ногах.

Контрастные обертывания идеальны для тех, кто мечтает избавиться от целлюлита и ожирения. В этом случае сразу после горячего обертывания на тот же участок тела накладывают водорослевую маску с охлаждающим эффектом. Контраст температур улучшает микроциркуляцию крови, повышает тонус кожи, способствует лучшему расщеплению жиров и выводу токсинов.

ВКУСНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

Обертывания на основе водорослей, грязей и глины – самые распространенные. Водоросли богаты йодом, способствующим сжиганию жиров, поэтому их часто включают в программу похудения и борьбы с целлюлитом. Они помогают организму избавиться от токсинов, насыщают кожу микроэлементами и прекрасно увлажняют ее.

Глины, соль и грязи насыщены микроэлементами и минеральными веществами, заряжают нас энергией, снимают стресс, укрепляют и восстанавливают стенки кровеносных сосудов, благотворно влияют на позвоночник и суставы.

Однако традиционными видами обертываний сегодня уже никого не удивишь. Стремясь привлечь новых клиентов, салоны красоты предлагают новые, порой очень экзотические процедуры.

Медовое обертывание делают с применением винных дрожжей, эфирных масел и меда. Такой коктейль делает ухаживает за кожей, уменьшает проявления целлюлита, повышает общий тонус.

Шоколадное обертывание дает мощный антистрессовый эффект, омолаживает кожу, очищает ее от пигментных пятен и угрей. Кофеин и гормоны счастья эндорфины, которые вырабатываются, когда вас обмазывают шоколадом, тоже помогают расщеплению жиров.

Фруктовые и овощные обертывания – удовольствие не только для вегетерианцев. Они прекрасно поднимают настроение и, что важнее, обладают выраженным лифтинговым эффектом: подтягивают и тонизируют кожу.

Обертывание на основе зеленого кофе применяют для лечения целлюлита. Сырые кофейные зерна активизируют расщепление жиров, способствуют выведению токсинов и выравнивают поверхность кожи, значительно уменьшая эффект "апельсиновой корки".